Terug van vakantie? Keer terug naar jouw slaaproutine
Het is een bekend fenomeen waar velen van ons mee te maken krijgen: de vakantiedip. Na weken van ontspanning, reizen en later opblijven, kan het moeilijk zijn om weer in het ritme te komen. Wij geven je tips hoe je geleidelijk aan je slaaproutine opnieuw opbouwt.