Een goede nachtrust is belangrijk voor zowel je lichaam als je welzijn.
Als je soms wakker wordt met een stijve of pijnlijke nek of je niet uitgerust voelt, kan dit een teken zijn dat je hoofdkussen je niet de ondersteuning biedt die je nodig hebt.
Ergonomische kussens zijn ontworpen om je de hele nacht stabiele ondersteuning te bieden door je nek en wervelkolom in een rechte lijn te houden. Het gaat om een groep ergonomische kussens, contourkussens en andere kussens met speciale eigenschappen, die de druk op je spieren en gewrichten kunnen verlichten, spierspanning kunnen verminderen en het risico op ongemak kunnen verkleinen.
Hoofdkussens die zich naar jou vormen
Er is een ergonomisch kussen voor elke behoefte en elke slaaphouding. Of je nu op je zij, op je rug of zelfs op je buik slaapt, je kunt een sergonomisch kussen vinden dat je de ondersteuning en verlichting biedt die je nodig hebt rond je schouders en nek. In deze blogpost gaan we dieper in op de unieke kenmerken van ergonomische kussens.
Materialen en ondersteuning
Ergonomische kussens zijn gevuld met een speciaal soort vulling, meestal AIR-traagschuim, traagschuim of latex.
- Ergonomische kussens met traagschuim bieden optimale ondersteuning en ontlasting voor uw spieren en gewrichten. Met een traagschuimkussen krijgt je uitstekende ondersteuning om in een ergonomisch correcte houding te slapen.
- AIR-traagschuim is schuim met luchtgevulde cellen die het schuim zachter maken. AIR-traagschuimkussens worden niet beïnvloed door de kamertemperatuur en bieden daarom zelfs in een koele slaapkamer goede ondersteuning voor uw hoofd, nek en rug. Versnipperd AIR-traagschuim verdeelt uw gewicht gelijkmatig, waardoor de druk op uw spieren en gewrichten wordt verminderd.
- Ergonomische kussens met latex zijn bijzonder goed ademend en voeren overtollige warmte goed af. Dit maakt ze ideaal voor mensen die het 's nachts snel warm hebben.
Slaap je op je zij, op je rug of op je buik?
Slaap je op je zij, op je rug of op je buik? Er is een ergonomisch kussen voor je, ongeacht welke slaaphouding je verkiest.
Als je op je rug slaapt, is een kussen van gemiddelde hoogte waarschijnlijk geschikt voor jou. Als je op je zij slaapt, kies dan voor een hoog kussen dat de ruimte tussen je nek en de matras opvult.
Als je op je zij of rug slaapt, kun je ook een contourkussen met een gebogen vorm overwegen. Een contourkussen geeft extra steun aan je nek, hoofd en schouders. Dit helpt je ruggengraat en nek recht te houden, zodat je de hele nacht in een comfortabele en natuurlijke slaaphouding kunt liggen.
Mensen die op hun buik slapen, kunnen baat hebben bij hoofdkussens die precies aan hun behoeften kunnen worden aangepast. Dit helpt buikslapers om een comfortabelere houding te vinden, mogelijk op hun rug of zij. Verstelbare hoofdkussens kunnen worden geopend, zodat je vulling kunt verwijderen totdat het hoofdkussen aan je voorkeuren voldoet. De vulling kan bestaan uit versnipperd schuim of schuimlagen. Bewaar de vulling voor het geval je later weer wat wilt toevoegen.
Temperatuurregeling
Als je 's nachts vaak warm heeft, zoek dan een speciaal kussen dat de temperatuur reguleert. Er zijn speciale kussens verkrijgbaar met een verkoelend oppervlak, of kussens waarvan de hoes de temperatuur en vochtigheid reguleert door warmte op te nemen, op te slaan en weer af te geven. Dit helpt om een ideale temperatuur en vochtbalans te behouden.
Hygiëne is belangrijk in je slaapkamer. Door te kiezen voor een AIR-traagschuimhoofdkussen, krijg je een hoofdkussen dat zelfs bij langdurig gebruik fris en droog blijft. De kleine gaatjes in de schuimkern zorgen voor een betere luchtcirculatie door het hoofdkussen en voeren vocht af. Zorg er ook voor dat je een hoofdkussen kiest met een hoes die
Wennen aan een schuimkussen
Schuimhoofdkussens bieden een goede ondersteuning dankzij hun compacte vorm die de hele nacht stabiel blijft. Sommige mensen vinden het kussen misschien wat hard. Als je gewend bent aan een vezel- of donzen kussen, kan het even duren voordat je aan het gevoel van schuim gewend bent.
Wanneer je voor het eerst een nieuw hoofdkussen met traagschuim of AIR-traagschuim koopt, kun je een lichte fabrieksgeur opmerken. Dit is volkomen onschadelijk en verdwijnt na verloop van tijd. Door het hoofdkussen te luchten of te stofzuigen kun je dit proces versnellen.
Get more guidance
Do you wake up feeling unrefreshed or with a stiff or sore neck? If you are interested in learning more about what pillow to choose, check out our extensive pillow guide. You can also visit your local JYSK store to get guidance and try out the pillow. Our skilled store staff is happy to help.
Read more about the WELLPUR, Temprakon and Dunlopillo brands.
