Winkelmand

Jouw winkelmand is leeg

Winkelmand

Jouw winkelmand is leeg
Wat u moet weten over verlichting in uw slaapkamer

Wat u moet weten over verlichting in uw slaapkamer

In de meeste woningen is de slaapkamer een multifunctionele kamer die niet alleen dient als een kamer om in te slapen, maar ook als kamer waar u zichzelf aankleed of die wordt gebruikt als kantoor. In de slaapkamer zou u eigenlijk enkele lichtbronnen met elkaar moeten combineren, wanneer u uw slaapkamer optimaal verlicht wil hebben. Dat betekent dat u lichtkleuren moet kiezen die warm zijn en zorgen voor een relaxte sfeer zodat u voor uzelf een fijne slaapomgeving creëert.

Lees meer over slaapkamerverlichting en de lichtbronnen waar u voor zou kunnen kiezen, afhankelijk van de mogelijkheden die u heeft in uw slaapkamer.

3 lichtbronnen voor de beste slaapkamerverlichting

Wanneer u verschillende lampen met elkaar gaat combineren in uw slaapkamer, dan moet u eerst nadenken over de kleur van het licht. Dit moet bij elkaar passen en een eenheid uitstralen. Daarnaast moet u nadenken over het praktische nut van de verlichting, zodat u voldoende licht heeft op de plekken waar u dit ook nodig heeft. Over het algemeen heeft u drie verschillende lichtbronnen nodig om tot de meest optimale slaapkamerverlichting te komen:

  1. Normaal licht
  2. Helderder licht met een goede kleurweergave
  3. Warm, geconcentreerd licht 

1. Normaal licht

'Normaal licht' in uw slaapkamer is voor de momenten dat u de slaapkamer schoonmaakt of wanneer u het bed opmaakt. Hierbij is het belangrijk dat de hele kamer goed verlicht is en u overal goed kan zien. U kunt bijvoorbeeld gaan voor mooie plafondverlichting wat ervoor kan zorgen dat het licht verspreid wordt over de hele slaapkamer.

2. Helder licht voor een goede kleurweergave

Kleurweergave wordt bepaald aan de hand van een zogenaamde Ra waarde. Deze waarde staat voor hoe goed een lichtbron natuurlijk licht geeft. Daglicht of 'natuurlijk licht' heeft een Ra waarde van 100 en heeft dus een perfecte kleurweergave.

Helder licht dat een goede kleurweergave geeft is erg handig in de buurt van uw kledingkast, zodat u uw outfit goed kan bekijken. Misschien is het een idee om een aantal spotjes te installeren vlakbij uw kledingkast. LED spots hebben een hoge Ra waarde en zijn tevens ook erg energievriendelijk.

3. Warm geconcentreerd licht

Een leeslampje bij het bed zou een warm roodachtig licht moeten afgeven om uw lichaam de prodcutie van het slaaphormoon melatonine te laten verminderen. Misschien is het een goed idee om een speciale peer met warm rustgevend licht voor de lampen op uw nachtkastje te kopen. Geconcentreerd licht is vooral fijn omdat het zich beperkt tot een klein oppervlakte en niet meteen de hele kamer verlicht. Bijvoorbeeld wanneer uw partner alvast wil gaan slapen is dit erg prettig

Blauw licht in een slaapkamer weerhoudt u van slaap

Licht is er in verschillende kleuren en deze verschillende kleuren kunnen op verschillende manieren effect hebben op uw lichaam. Eenvoudig daglicht heeft een natuurlijke, blauw-achtige kleur. Daarom is het aan te raden om de hoeveelheid blauw licht in uw slaapkamer te reduceren omdat dit licht er voor zorgt dat uw lichaam denkt dat het dag is. 

In plaats daarvan zou uw slaapkamerverlichting een ietwat rode en warme kleur moeten hebben. In tegenstelling tot blauw, weerhoudt rood licht u niet van uw slaap en is daarom een goede keuze voor uw slaapkamerverlichting. Daarnaast zorgt dit licht ook voor een aangename relaxte sfeer in uw slaapkamer.

Smartphones en iPads geven helder blauw licht af, wat uw slaap kan verstoren. Het is daarom ook niet slim om vlak voordat u gaat slapen nog lang op uw telefoon of tablet te kijken.  



 

Ontdek meer

Welke stof houdt je het warmst?

Decoreren met lichte, zomerse kleuren

Nieuwe Nordic Mood collectie is sereen en kleurrijk

Jouw kamer in een volledig nieuwe stijl

Vind jouw lokale JYSK winkel

Krijg advies en hulp van onze JYSK medewerkers en ontdek ons uitgebreide assortiment in de winkel.