Slaapadvies

Leer meer over slaapgewoontes, het belang van slaap en krijg advies over hoe je een goede nachtrust krijgt.

Waar ben je naar op zoek?

(27 results)

Terug van vakantie? Keer terug naar jouw slaaproutine

Het is een bekend fenomeen waar velen van ons mee te maken krijgen: de vakantiedip. Na weken van ontspanning, reizen en later opblijven, kan het moeilijk zijn om weer in het ritme te komen. Wij geven je tips hoe je geleidelijk aan je slaaproutine opnieuw opbouwt.

Lees verder

Verkoelende slaaptips en producten voor zwoele zomernachten

9 tips om het hoofd koel te houden tijdens warme zomernachten.

Lees verder

Hoeveel slaap heb ik nodig?

Ontdek hoeveel slaap je nodig hebt en welke factoren jouw slaap beïnvloeden.

Lees verder

Hoe verander je je slaaphouding?

Heb je last van nekpijn of heeft je partner last van je gesnurk? Overweeg je slaappositie te veranderen.

Lees verder

Tips voor een betere nachtrust tijdens de zomer

Warmte kan je slaap verstoren en het moeilijk maken om in slaap te vallen. Lees onze eenvoudige tips en zorg voor een betere nachtrust.

Lees verder

5 slaaphoudingen die iets vertellen over uw persoonlijkheid

De muziek die u luistert, uw kledingstijl, hoe uw huis is ingericht of de manier waarop u iemand de ...

Lees verder

5 tips om beter wakker te worden

Wordt u ’s ochtends ook altijd suf en moe wakker? Wij geven u 5 tips om makkelijker wakker te worden.

Lees verder

Handleiding hoofdkussens

Het is belangrijk om een kussen te kiezen dat bij u past, omdat een verkeerd kussen nekpijn kan veroorzaken en een goede nachtrust verhindert. In onze handleiding omtrent hoofdkussens vindt u informatie over de verschillende soorten kussens en welk kussen het meest optimaal is voor uw slaaphouding.