Houd uzelf niet voor de gek: een trampoline is niet alleen (heel groot) speelgoed voor in de achtertuin, maar kan een hele belangrijke rol spelen in de fysieke ontwikkeling van uw kind. Om de bewegingen op een trampoline te maken, moeten ze al hun lichaamsdelen coördineren, in balans blijven, snel reageren, op een bepaald tempo blijven en zich te allen tijde bewust zijn van hun positie op de trampoline. Al deze vaardigheden zijn nodig voor onze fysieke ontwikkeling en zintuiglijke waarneming wanneer we opgroeien. Lees verder om meer te leren over de voordelen van trampolinespringen.
Vermomde fitness
Trampolinespringen verhoogt de hartslag en is een intensieve oefening vermomd als een leuk spel. Het is hele leuke fysieke fitness voor kinderen, terwijl ze dat vaak niet eens doorhebben! Daarom is zo’n workout op de trampoline perfect voor kinderen die niet van andere sporten of activiteiten houden.
Verbeterd figuur
Door de instabiele trampolinevloer die constant beweegt, moeten kinderen zich altijd bewust zijn van hun zwaartepunt. De balans die ze leren te houden op een trampoline versterkt hun spieren en kan zelfs hun figuur verbeteren.
Mentale voordelen
Terwijl kinderen leren hoe ze de bewegingen van hun lichaam kunnen controleren, kunnen ze ook andere dingen oppikken en mentaal sterker worden. Er zijn drie enorme mentale voordelen aan trampoline springen:
Leervaardigheden
Op en neer springen leert u te balanceren en te coördineren en kan leiden tot een hoger niveau van academisch succes. Veel kinderen ervaren een verbetering in hun studieproces wanneer ze regelmatig trampolinespringen. Ze leren hun bewegingen te controleren en krijgen meer spieren en coördinatie vermogen. Dit kan ze helpen om andere dingen te leren en gaandeweg hun concentratie te verbeteren. Balanceren, stuiteren en voorzien wat de beste volgende sprong is, vereist multitasking op fysiek en mentaal niveau en kan kinderen helpen hun spanningsboog te vergroten.
Zelfvertrouwen
Kinderen kunnen meer zelfvertrouwen opbouwen wanneer ze nieuwe trucjes leren op de trampoline. Wanneer ze een nieuwe truc onder de knie hebben, is dit goed voor hun zelfbeeld, wat uiteindelijk meer succes op school kan betekenen.
Volharding
Het heeft vaak veel oefening nodig om een trucje te leren op de trampoline. Iedereen die een beetje bekend is met kinderen weet dat geduld niet altijd hun sterkste punt is. Echter, trampolinespringen is zo leuk dat kinderen vaak net zo lang doorgaan tot ze het onder de knie hebben. Dit leert ze dat het de moeite waard is om door te zetten.
Vergeet niet om altijd een oogje in het zeil te houden en de veiligheidsvoorschriften na te leven: nooit meer dan één persoon tegelijk op de trampoline en laat kinderen niet zomaar gevaarlijke stunts doen zoals salto’s.
Lees meer over veilig trampolinespringen.
